Загас, гурван төрлийн байцаатай будаа
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 3г
Уураг - 5г
нүүрс ус - 15г
01
Будаагаа зайлж угаана. Бага зэрэг оливын тосыг саванд хийнэ, нилээд жижиглэсэн сонгино, сармисыг хуурч ав.
02
Сонгино дээр угаасан будаа, загас, чидун, 3 төрлийн байцаа, дарс, улаан лоолийн оо, давс, чинжүү, ус нэмнэ.
03
Тагийг нь таглаад ус бүрэн шингэх хүртэл хооллоорой.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Карри соустай зуурмаг дахь...
орц:
- 400 гр Цэцэгт байцаа
- 400 гр Брокколи байцаа
180 ккал
Бяслагтай брокколи нухаш
орц:
- 200 гр Брокколи байцаа
- 2 ширхэг Төмс
00:20
93 ккал
Тэмцэлдэх өндөг, цэцэгт байцаа,...
орц:
- 150 гр Брокколи байцаа
- 150 гр Цэцэгт байцаа
Брокколи, загастай омлет
орц:
- 6 баг цэцэгтэй Брокколи байцаа
00:20
93 ккал