Далайн хоол рисотто

Найрлага:

Чанасан цагаан будаа (цагаан будаа, ус), pollock нь булангийн (Theragra chalcogramma) жижиглэсэн, сонгино, наймалж (наймалж spp) гэдэс дотрыг хоосолсон, Атлантын далайн амьтан (Loligo duvauceli) гэдэс дотрыг жижиглэсэн хоосолсон, дун мах (Perna viridis) чанасан, Номхон далайн сам хорхой (Litopenaeus vannamei) хальсалж хоосолсон, ус, загасны тос, ургамлын тос, тослоггүй сүүний нунтаг, халуун ногоо, халуун ногоо, ширээний давс

Бүтээгдэхүүний 100g тутамд хоол тэжээлийн үнэ цэнэ:

Өөх тос	6.4 г
Хэрэм	6.5 гр
Нүүрс ус	18.85 гр
Илчлэгийн агууламж	163 ккал

Амин дэм, ул мөр элемент баялаг:

100 гр найрлага дахь химийн элементийн агуулга

Сонгино

Амин дэм:

В1 0,05 мг

В2 0,02 мг

РР 0,2 мг

С 10 мг

E 0,2 мг

В4 6,1 мг

Элементүүдийг ул мөр:

Na 18 мкг

К 175 мкг

Са 31 мкг

Mg 14 мкг

P 58 мкг

Fe 0,8 мкг

H 0,9 мкг

Se 0,5 мкг

I 3 мкг

Co 5 мкг

F 31 мкг

B 200 мкг

Эх сурвалж:

1. ОХУ-ын хүнсний бүтээгдэхүүний химийн найрлага. MAI-ийн холбогдох гишүүн, Проф.и. м. Скурихин, Оросын шинжлэх ухааны академийн академич, Проф. В. А. Тутелян нар хянан тохиолдуулав. - Москва, 2002;

2. Хүнсний бүтээгдэхүүний химийн найрлага: лавлах хүснэгт үндсэн шим тэжээлийн агууламж, хүнсний бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэ. I Ном: / и.м. Скурихин, м. н. Волгарев нар хянан тохиолдуулсан. - 2-р хэвлэл., дахин хэвлэх. ба нэмэлт-М.: Агропромиздат, 1987. - 224 х.;

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор

Далайн хоол рисотто

орц:

1 багц Далайн хоол рисотто

00:10

163 ккал