Хулуу, гоймон, бууцайтай кассерол
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 5г
Уураг - 10г
нүүрс ус - 20г
Хулуу бол хамгийн уян хатан, эрүүл хүнсний ногооны нэг бөгөөд маш их амттай хоол хийх боломжийг олгодог. Бид тансаг хоолны жинхэнэ амттан болох энгийн кассеролын жорыг санал болгож байна. Зууханд байгаа энэхүү нарийн, анхилуун Хулууны кассерол нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно. TM 4 улирлын хөлдөөсөн хольцын ачаар та өвлийн улиралд ч гэсэн эрүүл, анхилуун Хулууны кассерол хоол хийж болно.
Хулууны кассерол хийх энэхүү энгийн жорыг зууханд хийж, анхны сайхан оройн хоол хийх боломжийг танд олгоно.
Хоол хийх арга
01
Хулууг буцалж буй усанд хэдэн минут буцалгана. Хулууг жигд таваг дээр тавь. Чидун жимсний тос, давс цацаж холино.
02
Урьдчилан халаасан зууханд (200 ° C) 20-30 минутын турш хийж, хагас болгосон хүртэл жигнэх. Ямар ч гоймон хоол.
03
Хөлдөөсөн бууцай хайчилж ав. Хольцыг бэлтгэ: гэрийн бяслаг, өндөг, сүүг нэгэн төрлийн масс болгон цохино.
04
Зууханд гарч хулуу авах. Гоймон, бууцай нэмээд үүссэн өндөг-аарцны хольцыг асгаж, сайтар холино.
05
25 минутын турш зууханд буцааж тавьж, температурыг 180 ° C хүртэл бууруулна.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Мөөг, хулуу бүхий шарсан...
орц:
- 1 багц Мөөг, жижиглэсэн
- 1 багц Хэрчсэн хулуу
00:20
146 ккал
Хулуутай спагетти
орц:
- 1 багц Хэрчсэн хулуу
00:30
85 ккал
Хулууны бяслаг
орц:
- 1 Хөлдөөсөн хүнсний ногоо багц Хэрчсэн хулуу
- 150 гр сүү
02:00
116 ккал
Хулууны бин
орц:
- 1 багц ногоо Хэрчсэн хулуу
- 2 өндөг
00:30
140 ккал