Цэцэгт байцаа, төмс бүхий тортилла
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 2г
Уураг - 2г
нүүрс ус - 13г
Хэрэв та гэр бүлээ амттай, анхны хоолоор гайхшруулахыг хүсч байвал бид танд төмстэй тортилла хийх жорыг санал болгож байна. Энэхүү гайхалтай сайхан, шүүслэг хоол нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах нь дамжиггүй.
Төмстэй тортилла бол Испанийн уламжлалт хоол бөгөөд гэр бүл бүрт өөрийн аргаар бэлтгэдэг. Мөн бид танд төмс бүхий Испанийн тортилла хийх жорыг санал болгож байгаа бөгөөд үүнийг эхлэгч ч даван туулж чадна.
Байцаатай тортилла нь оффис дээр үдийн хоолонд тохиромжтой зууш байх болно, эсвэл зугаалгаар явахдаа өөрийгөө сэргээхэд тусална. Чөмөг нь tortilla нь жор батлах, анхны хоол нь таны зочид, гэр гайхах.
Хоол хийх арга
01
Төмсийг хальсалж, хоол хийхэд нь тавь. Чидун жимсний тосонд зөөлөн болтол үхрийн махыг хуурч ав. Сонгино нимгэн тууз болгон хайчилж, алтан хүрэн хүртэл хуурч ав.
02
Гэсгээхгүйгээр бэлэн сонгино дээр цэцэгт байцаа, нилээд жижиглэсэн чинжүү чинжүү нэмээд байцаа зөөлөн болтол нь чанаж болгоно. Татсан махыг шарсан ногоотой хольж, бүдүүн жижиглэсэн улаан лооль нэмээд давс нэмнэ.
03
Нухсан төмс чанасан төмс Mash. Нилээд жижиглэсэн кориандра, давс нэмнэ.
04
Татсан махыг эрдэнэ шишийн тортиллагийн төвд хийж, дээр нь бяслаг цацаж, тортиллийг хоолой хэлбэрээр өнхрүүлээрэй. Шарах шүүгээнд 2 талдаа 1-2 минут хуурна.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Карри соустай зуурмаг дахь...
орц:
- 400 гр Цэцэгт байцаа
- 400 гр Брокколи байцаа
180 ккал

Тэмцэлдэх өндөг, цэцэгт байцаа,...
орц:
- 150 гр Брокколи байцаа
- 150 гр Цэцэгт байцаа

Цэцэгт байцааны нухаш шөл...
орц:
- 400 гр Цэцэгт байцаа
- 100 мл Тос 10%
00:20

Цэцэгт байцааны нухаш бүхий...
орц:
- 1 багц ногоо Цэцэгт байцаа
- 2 сэлмээр стейк
00:20
67 ккал