Дун, гахайн мах, Окра бүхий салат

00:15 мин

546 ккал

Эрчим хүчний үнэ цэнэ:

Өөх тос - 9г

Уураг - 3г

нүүрс ус - 2г

Хэсэг тооцоо:

Найрлага:

Навчны салат
Даршилсан дун нь цөөхөн
150 гр . Окра
1 хэсэг. Амтат сонгино
50 гр . Зөөлөн ямааны бяслаг
1 хэсэг. Өргөст хэмх
Давс / чинжүү
Чидун жимсний тос

Жор хэвлэх

Заримдаа та ердийн цэсийг төрөлжүүлж, ширээн дээр анхны амттай хоолоор үйлчлэхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь бүх зочдыг гайхшруулах болно. Газар дундын тэнгисийн тансаг хоолыг мэддэг хүмүүсийн хувьд бид ямар ч баярын ширээг чимэглэх дун, гахайн мах, Окра бүхий салат бэлтгэхийг санал болгож байна.

Далайн хоолыг үргэлж онцгой амттан гэж үздэг бөгөөд хэрэв та баярын үеэр ач холбогдол өгөхийг хүсч байвал дунтай чамин салатны жороор зочдоо эрхлүүлээрэй.

TM 4 улирлын хөлдөөсөн Окра хольцын ачаар та салат бэлтгэж, оройн хоолны үдэшлэг эсвэл коктейлийн үдэшлэгийг сайхан чимэглэхэд ямар ч бэрхшээл гарахгүй.

Дун, гахайн мах, Окра бүхий салат хийх энгийн алхам алхмаар жор нь хэдхэн минутын дотор таваг бэлтгэхэд тусална.

Хоол хийх арга

Нэг аяганд салат, өргөст хэмхийг тууз болгон хуваасан, дун, сонгины өд, Окра уртын дагуу зүссэн, бяслагны бөмбөг, гахайн мах хийнэ. Давс, чинжүү, ургамал нэмнэ.