Цөцгий соустай зуурмаг дахь брокколи
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 8г
Уураг - 5г
нүүрс ус - 13г
01
Нэг аяга руу өндөг Break. Сүү, давс нэмнэ. Үүнийг холино.
02
Гурил нэмээд холино.
03
Брокколиг (урьдчилан гэсгээх) зуурмаг дээр дүрээд урьдчилан халаасан тостой хайруулын тавган дээр тавина. Хоер талдаа шарсан мах.
04
Соусын хувьд гич ба жижиглэсэн яншуйтай цөцгий холино.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Карри соустай зуурмаг дахь...
орц:
- 400 гр Цэцэгт байцаа
- 400 гр Брокколи байцаа
180 ккал
Бяслагтай брокколи нухаш
орц:
- 200 гр Брокколи байцаа
- 2 ширхэг Төмс
00:20
93 ккал
Тэмцэлдэх өндөг, цэцэгт байцаа,...
орц:
- 150 гр Брокколи байцаа
- 150 гр Цэцэгт байцаа
Брокколи, загастай омлет
орц:
- 6 баг цэцэгтэй Брокколи байцаа
00:20
93 ккал