Хаш, улаан лооль, чинжүүтэй салат
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 5г
Уураг - 10г
нүүрс ус - 20г
Хаш, улаан лооль, чинжүүтэй салат нь гайхалтай амттай, сэтгэл хангалуун, хөнгөн болж хувирдаг. Үүний зэрэгцээ, тэр улиралд ямар ч хязгаарлалт байхгүй. TM 4 улирлын хөлдөөсөн хольцын ачаар тус улсын хойд бүс нутгийн оршин суугчид хүртэл шатаасан хаш, улаан лооль, чинжүүний амттай цагаан хоолтон салат идэж болно.
Бид танд улаан лооль, чинжүү, хаш салат хийх энгийн алхам алхмаар жорыг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь оройн хоолны үдэшлэгт маш сайн нэмэлт болох эсвэл өдөр тутмын цэсийг төрөлжүүлэх болно.
Хоолыг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд их цаг хугацаа шаарддаггүй. Мөн шарсан хаш, улаан лооль, чинжүүтэй салатны амтыг бүх зочид, айл өрхүүд үнэлэх нь дамжиггүй.
Хоол хийх арга
01
Зууханд төмс жигнэх.
02
Болгарын чинжүү, zucchini, хаш, шарсан, жижиг тэнцүү хэсэгт хуваасан, улаан сонгино тууз болгон хуваасан.
03
Фета мусс бэлтгэхийн тулд цөцгий, бяслаг холино.
04
Төмсийг хэд хэдэн хэсэг болгон хуваа. Улаан лооль, хүнсний ногоо үлдсэн нэмэх, шилжих.
05
Бэлэн хольцыг тавган дээр тавиад дээр нь соусаа хийнэ.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Шоштой ногооны шөл
орц:
- 200 гр Хаш хэрчсэн
- 110 гр Амтат чинжүү, жижиглэсэн
Шарсан үхрийн мах, хаштай...
орц:
- 1 багц. Хаш хэрчсэн
- 0.5 багц. Амтат чинжүү, жижиглэсэн
00:35
144 ккал
Бакалажан шөл
орц:
- 400 гр Хаш хэрчсэн
- 1 Компьютер Цуккини
00:40
38 ккал
Хаш түрс бүхий дугтуй...
орц:
- 400 гр Хаш хэрчсэн
- 100 гр Амтат чинжүү, жижиглэсэн
00:30
89 ккал