Мөөгний бялуу
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 5г
Уураг - 10г
нүүрс ус - 20г
Цай эсвэл үндсэн зуушны хувьд хамгийн тохиромжтой Нэмэлт нь зууханд мөөгний бялуу байх болно. Хэдийгээр та зунаас хойш мөөг нөөцлөөгүй байсан ч энэ нь өвлийн улиралд эрүүл амттан хийхийг үгүйсгэх шалтгаан биш юм. Бид хөлдөөсөн ногооны хольц TM 4 улирлын ачаар жилийн аль ч үед бэлтгэж болох мөөгний бялуу хийх энгийн жорыг санал болгож байна.
Бялууг дүүргэх нь маш энгийнээр бэлтгэгдсэн бөгөөд нарийвчилсан зургууд нь шинэ хоолыг хурдан эзэмшихэд тусална.
Мөөгний бялууны жорыг гэрийн Цуглуулгадаа нэмж, сайхан, эрүүл хоолоор өөрийгөө баярлуулаарай!
Хоол хийх арга
01
Нэг аяганд зөөлөн цөцгийн тос, гурил, kefir, халуун ногоо холино.
02
Зуурсан гурилыг жигд таваг дээр тавь (d = 16 см).
03
Том ширхэгтэй grater дээр Adyghe бяслаг сараалжтай. Хөлдөөсөн мөөг, өндөгтэй бяслаг холино. Үр хольцыг зуурсан гурил руу шилжүүлнэ.
04
180 ° C-д 30 орчим минутын турш жигнэх.мөөгөнцөрөөс авахаасаа өмнө бялууг хөргөнө. Хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй!
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Өндөг бүхий мөөгний шөл...
орц:
- 300 гр . Мөөгний төрөлжсөн
00:45
87 ккал
Мөөгний дүүд
орц:
- 400 гр Мөөгний төрөлжсөн
- 1 Компьютер Сонгино
Зэрлэг мөөг, бууцайтай нугас...
орц:
- 1 багц Мөөгний төрөлжсөн
- 1 Шарлот
01:00
123 ккал
Гоймон, омлет бүхий мөөгний...
орц:
- 200 гр Мөөгний төрөлжсөн
- 150 гр Үхрийн мах
01:10
56 ккал