Окра шөл
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 2г
Уураг - 5г
нүүрс ус - 7г
01
Цацагт хяруул дээр 1 литр шөл хийнэ, булан навч нэмээд буцалгаад 30 минутын турш хооллоорой. Цацагт хяруулыг шөлнөөс нь салга.
02
Окра хагасыг нь таслав.
03
Төмсийг шоо болгон хайчилж ав. Окраг гэсгээж, будаа зайлж угаана. Буцалж буй шөлөнд төмс, будаа хийнэ. 10 минутын турш хооллоорой. Будаатай төмс дээр Окра нэмээд 5 минутын турш хооллоорой.
04
Цацагт хяруулыг утас болгон задлах. Улаан лоолио хэрчинэ.
05
Шөл дээр цацагт хяруул, улаан лооль, карри, сүү, давс, чинжүү нэмнэ. Нь буцалгаад авчир. Ургамал нь garnished, үйлчил.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Хулуу, Окра, алимтай халуун...
орц:
- 250 гр Тахианы махны булан
- 1 Компьютер. Ногоон Алим
65 ккал
Тахианы мах, Окра бүхий...
орц:
- 1 багц ногоо Жижиглэсэн сонгино
- 1 багц ногоо Амтат чинжүү, жижиглэсэн
01:30
101 ккал
Окра бүхий омлет
орц:
- 2 ширхэг Өндөг
- 80 гр Окра
00:25
152 ккал
Турк нь Окра
орц:
- 500 гр Турк
- 3 tbsp.l. Шар буурцаг сумс
00:40
75 ккал