Эрдэнэ шишийн шөл-нухаш
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 5г
Уураг - 10г
нүүрс ус - 20г
Халуун анхилуун шөлөөс илүү хэцүү өдрийн ажлын дараа юу илүү дээр байж болох вэ? Зөвхөн шинэхэн эрдэнэ шишийн шөл-нарийн цөцгий нэмсэн амтат эрдэнэ шишийн ТМ 4 улирлаар хийсэн нухаш.
Зузаан, хоолны дуршилтай, нухсан шөл нь өлсгөлөнг төгс хангаж, нарийн тэнцвэртэй амттай байдаг. Эрдэнэ шишийн чихэрлэг байдал нь цөцгий, халуун ногоооор онцолдог.
Нухсан эрдэнэ шишийн шөл хийх жорыг гэрийн Цуглуулгадаа нэмж, амттай, эрүүл хоолоор өөрийгөө баярлуулаарай!
Хоол хийх арга
01
Төмсийг хальсалж, шоо болгон хуваана. Саванд хийж, хөлдөөсөн эрдэнэ шиш нэмээд 300 мл хийнэ. ус. Дунд зэргийн халуунд 15 минутын турш хооллоорой.
02
Усанд дүрэх холигч ашиглан массыг зөөлөн нухаш руу цохино.
03
Аажмаар цөцгий нэмж, халуун ногоо нэмнэ.
04
Нухсан шөлийг ялтсуудад хийж, ширхэгтэй цацаж, нилээд жижиглэсэн ургамлаар чимэглээрэй.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Хүнсний ногоотой спагетти
орц:
- 100 гр Спагетти
- 50 гр Ногоон вандуй
00:20
126 ккал
Цавуулаггүй талх
орц:
- 80 гр шар будаа
- 80 гр ногоон Сагаган
01:00
206 ккал
Лоби, эрдэнэ шиш бүхий...
орц:
- 300 гр Бээжин дэх тахианы мах
- 150 гр Лоби ногоон хэрчсэн
00:10
163 ккал
Тахианы мах, Чеддар бяслагтай...
орц:
- 2 ширхэг. тахианы хөх
- 4 ширхэг. тортилла
00:30
151 ккал