Бууцай, тахианы махтай цөцгийтэй шөл
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 5г
Уураг - 3г
нүүрс ус - 10г
Бууцайтай цөцгийтэй шөл бол ногоон сэтгэлийн байдал, витамины жинхэнэ агуулах юм. Ногоон ургамал нь төмрийн баялаг агууламжаараа алдартай бөгөөд энэ нь дархлаа бэхжүүлэх хугацаанд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн хоол тэжээлд зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Өнөөдөр бууцайтай шөл хийх олон сонголт байдаг. Мөн бид бууцай, тахианы махтай ер бусын зөөлөн, баялаг цөцгийтэй шөл санал болгодог бөгөөд энэ нь таны ширээн дээрх дуртай зүйлсийн нэг болно.
Бэлэн хольцын ачаар та жилийн аль ч үед хөлдөөсөн бууцайтай цөцгийтэй шөлийг ердөө 35 минутын дотор бэлтгэж болно.
Хоол хийх арга
01
Бууцай дээр буцалж буй ус асгаж, шахаж гаргана. Тахианы хөхийг булан навчтай давсалсан усанд 15 минут орчим буцалгаж, хөөсийг байнга зайлуулна. Зузаан ероолтой саванд тосыг халааж, "жижиглэсэн сонгино", сармисыг зөөлөн болтол нь хуурна. Бууцай нэмээд сайтар холино.
02
Бууцайг шөлтэй саванд хийж, өөр 5-10 минутын турш хооллоорой. Булан навчийг аваад шөлийг хутгагч руу хийнэ, гөлгөр болтол нь цохино. Шөлийг хайруулын тавган дээр буцааж хийнэ, цөцгий нэмж хутгаад буцалгаад авчрахгүйгээр халаана. Үүнийг дахин хутгагчаар цоолно. Croutons болон нарсны самараар үйлчил.
Хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй!
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Бууцайтай бууз
орц:
- 200 гр . Бууцай навч portioned байна
00:25
114 ккал
Бууцай, рикотта бүхий квиче...
орц:
- 225 гр гурил
- 140 гр тос
01:30
188 ккал
Ногоон смүүти
орц:
- 0.3 багц. Бууцай навч portioned байна
- 250 мл. бүйлсний сүү
00:05
28 ккал
Бууцай Бяслаг Cupcake
орц:
- 50 гр Бууцай навч portioned байна
- 1 Компьютер. Өндөг
00:40
263 ккал