Загас, вандуй, цэцэгт байцаа засварлах нь зууш нэрийн жагсаалт
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 4г
Уураг - 8г
нүүрс ус - 12г
01
Пита талхыг бяслагаар тосолно. Дээр нь өргөст хэмхний тууз тавь.
02
Вандуй, брокколиг буцалж буй усанд 5 минут буцалгана. Брокколиг нилээд цавчих.
03
Пита талх дээр загас, вандуй, брокколи, жижиглэсэн өндөг тавь.
04
Хэсэг болгон хувааж, өнхрүүлэн өнхрүүл.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Хүнсний ногоотой спагетти
орц:
- 100 гр Спагетти
- 50 гр Ногоон вандуй
00:20
126 ккал
Цагаан хоолтон шөл
орц:
- 400 гр Байцааны шөл исгэлэн байдаг
- 100 гр Ногоон вандуй
61 ккал
Вандуй нь мөөг шөл...
орц:
- 200 гр Мөөгний шөл
- 100 гр Ногоон вандуй
00:20
73 ккал
Ногоон вандуй дүүд
орц:
- 150 гр Ногоон вандуй
- 30 гр Өөх тос цөцгий (20% - иас)
00:20
120 ккал