Хулуу, Окра, алимтай халуун ногоотой тахиа
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 1г
Уураг - 9г
нүүрс ус - 6г
01
Булангийн хэсгийг дурын хэсэг болгон хайчилж ав.
02
Хайруулын тавган дээр жижиг тосоор халаана. Тахианы хэсгүүдийг дунд зэргийн халуунд хурдан хуурна.
03
Сонгино жижиг шоо болгон цавчих.
04
Сонгиноо зөөлөн, алтан болтол нь ижил хайруулын тавган дээр хуурна.
05
Кориандрын, хар чинжүү, хөнгөн хуумгай зуурмаг нь маш (эсвэл газар ашиглах). Бүх халуун ногоо нэмнэ. Үүнийг холино.
06
Шөл хийнэ, тахианы хэсгүүдийг тавьж, өндөр дулаан дээр буцалгаад авчирч, хулуу, Окра нэмээд дараа нь галыг багасгаж, 20 минут орчим буцалгана.
07
Үүний зэрэгцээ, алимыг том зүсмэл болгон хувааж, үрийн хайрцагнаас хальслаарай. Хайруулын тавган дээр цөцгийн тосоор халааж, дунд зэргийн халуунд алимыг бүх талаас нь хуурч ав.
08
Алимыг Тахианы мах, хулуутай хайруулын тавган дээр хийж, 5 минутын турш бага дулаанаар буцалгана.
09
Үйлчилж байхдаа яншуй цацна.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Мөөг, хулуу бүхий шарсан...
орц:
- 1 багц Мөөг, жижиглэсэн
- 1 багц Хэрчсэн хулуу
00:20
146 ккал
Хулуутай спагетти
орц:
- 1 багц Хэрчсэн хулуу
00:30
85 ккал
Хулууны бяслаг
орц:
- 1 Хөлдөөсөн хүнсний ногоо багц Хэрчсэн хулуу
- 150 гр сүү
02:00
116 ккал
Хулууны бин
орц:
- 1 багц ногоо Хэрчсэн хулуу
- 2 өндөг
00:30
140 ккал