Цагаан будаа, мөөг бүхий манго тахианы карри
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 2г
Уураг - 9г
нүүрс ус - 8г
Хэрэв та гэр бүлээ амттай анхны жороор баярлуулах дуртай бол карритай тахианы филе хийхийг санал болгож байна.
Энэхүү энгийн, гэхдээ нэгэн зэрэг анхилуун, амттай хоол нь TM 4 улирлын хөлдөөсөн мөөгний хольцын ачаар хэдхэн минутын дотор бэлтгэгддэг.
Нарийхан өтгөн соус, амтат манго зүсмэлүүд нь хоолонд өвөрмөц амт, онцгой мэдрэмжийг өгдөг. Карри соустай тахианы булан нь чанасан будаатай сайн зохицдог. Тахианы карри жор нь оройн үдэшлэг эсвэл баярын гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой.
Тусгай соус, амтлагч нь карри халуун ногоотой дорнын тэмдэглэл бүхий тахианы булангийн жорыг өгдөг.
Карри соустай тахианы буланг чанаж, хайртай хүмүүсээ шинэ хоолны бүтээлээр баярлуулаарай!
Хоол хийх арга
01
Филеийг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж ав. Өнгө өөрчлөгдөх хүртэл шарсан мах.
02
Гүн гүнзгий саванд цөцгий нь бүх халуун ногоотой холино. Энэ хольцыг филе дээр хийнэ. Дунд зэргийн гал тавь.
03
Манго хальсалж, шоо болгон хуваана. Цөцгий нэмсний дараа 10 минутын дараа тахианы маханд нэмнэ.
04
Тагийг нь таглаад 15-20 минут буцалгана, хааяа хутгана.
05
18-20 минутын турш хоол хийх будаа тавь.
06
Тус тусад нь мөөгийг нилээд жижиглэсэн сонгино, чинжүүтэй хайруулын тавган дээр хуурч ав. Мөөгийг будаатай холино. Хавтан дээр зохион байгуул. Хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Мөөг, хулуу бүхий шарсан...
орц:
- 1 багц Мөөг, жижиглэсэн
- 1 багц Хэрчсэн хулуу
00:20
146 ккал
Мөөг, лобитой шарсан тахиа...
орц:
- 150 гр Тахианы махны булан
- 200 гр Мөөг, жижиглэсэн
Мөөг, тахианы махтай квиче...
орц:
- 1 багц Мөөг, жижиглэсэн
- 120 гр тос
01:30
211 ккал
Мөөг Julienne
орц:
- 1 багц Мөөг, жижиглэсэн
- 1 багц ногоо Жижиглэсэн сонгино
00:30
161 ккал