Төмс, сонгины шарсан махтай тахианы хөл
Эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Өөх тос - 6г
Уураг - 9г
нүүрс ус - 8г
01
Тахианы бөмбөрийг нэг шөнийн дотор (дор хаяж 8 цаг) дараах marinade-д даршилна: тараг дээр гич, бүдүүн жижиглэсэн сонгино, паприка, сармис, хар чинжүү, нимбэгний шүүс нэмнэ.
Хайруулын бүх зүйлийг бэлтгэ. Нэг аяганд 2 цайны халбага давс, гурил холино. Өөр нэг саванд өндөг зоддог. Талх бэлтгэх.
Тосыг гүн шарагч (эсвэл хайруулын тавган дээр) халаана.
02
Алтан хүрэн хүртэл Франц шарсан махыг хуурч, салфетка дээр тавь.
Shins marinated үед тэднээс marinade үлдэгдэл сэгсэрнэ, давс гурил дүрж, дараа нь өндөг, талх байна. Алтан яруу хүртэл бүх тал дээр шарсан мах.
Илүүдэл өөх тосыг арилгахын тулд шарсан тахианы хөлийг цаасан дээр тавь.
Сонгино цагираг болгон хайчилж ав. Гуриланд өнхрүүлээд дараа нь өндөг, талхны үйрмэгт дүрж, алтан хүрэн хүртэл хуурна. Мөн бэлэн болсон сонгиноо Салфеткан дээр тавиарай.
Төмс, сонгины шарсан махтай тахианы хөлийг шинэ ногоо, улаан лооль, цөцгий сүмсээр үйлчилдэг.
Хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй!
03
Тахианы бөмбөрийг нэг шөнийн дотор (дор хаяж 8 цаг) дараах marinade-д даршилна: тараг дээр гич, бүдүүн жижиглэсэн сонгино, паприка, сармис, хар чинжүү, нимбэгний шүүс нэмнэ.
Хайруулын бүх зүйлийг бэлтгэ. Нэг аяганд 2 цайны халбага давс, гурил холино. Өөр нэг саванд өндөг зоддог. Талх бэлтгэх.
Тосыг гүн хайруулын тавган дээр эсвэл хайруулын тавган дээр халаана.
04
Алтан хүрэн хүртэл Франц шарсан махыг хуурч, салфетка дээр тавь.
Shins marinated үед тэднээс marinade үлдэгдэл сэгсэрнэ, давс гурил дүрж, дараа нь өндөг, талх байна. Алтан яруу хүртэл бүх тал дээр шарсан мах.
Илүүдэл өөх тосыг арилгахын тулд шарсан тахианы хөлийг цаасан дээр тавь.
Сонгино цагираг болгон хайчилж ав. Гуриланд өнхрүүлээд дараа нь өндөг, талхны үйрмэгт дүрж, алтан хүрэн хүртэл хуурна. Мөн бэлэн болсон сонгиноо Салфеткан дээр тавиарай.
Төмс, сонгины шарсан махтай тахианы хөлийг шинэ ногоо, улаан лооль, цөцгий сүмсээр үйлчилдэг.
Хоолоо сайхан өнгөрүүлээрэй!
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Өндөгтэй шарсан ногоо
орц:
- 200 гр Франц шарсан мах
- 200 гр Мексикийн холимог
122 ккал
Тамхи татдаг хулд загас...
орц:
- 100 Ногоон вандуй
- 200 Франц шарсан мах
00:30
109 ккал
Франц шарсан нь Marinated...
орц:
- 2 ширхэг Trout эсвэл хулд загасны булан
- 1 Компьютер Түүхий манжин
00:30
139 ккал
Ногоон вандуй шөл
орц:
- 400 гр Ногоон вандуй
- 200 гр Франц шарсан мах
00:30
77 ккал