Найрлага:
Сонгино Бүтээгдэхүүний 100g тутамд хоол тэжээлийн үнэ цэнэ:
| Өөх тос | 0.16 г |
| Хэрэм | 1.16 г |
| Нүүрс ус | 8.63 гр |
| Витамин С | 10 мг |
| Илчлэгийн агууламж | 38 ккал |
Жижиглэсэн сонгино
100 гр найрлага дахь химийн элементийн агуулга
Сонгино
Амин дэм:
В1
0,05 мг
В2
0,02 мг
РР
0,2 мг
С
10 мг
E
0,2 мг
В4
6,1 мг
Элементүүдийг ул мөр:
Na
18 мкг
К
175 мкг
Са
31 мкг
Mg
14 мкг
P
58 мкг
Fe
0,8 мкг
H
0,9 мкг
Se
0,5 мкг
I
3 мкг
Co
5 мкг
F
31 мкг
B
200 мкг
Эх сурвалж:
1. ОХУ-ын хүнсний бүтээгдэхүүний химийн найрлага. MAI-ийн холбогдох гишүүн, Проф.и. м. Скурихин, Оросын шинжлэх ухааны академийн академич, Проф. В. А. Тутелян нар хянан тохиолдуулав. - Москва, 2002;
2. Хүнсний бүтээгдэхүүний химийн найрлага: лавлах хүснэгт үндсэн шим тэжээлийн агууламж, хүнсний бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэ. I Ном: / и.м. Скурихин, м. н. Волгарев нар хянан тохиолдуулсан. - 2-р хэвлэл., дахин хэвлэх. ба нэмэлт-М.: Агропромиздат, 1987. - 224 х.;
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жор
Мөөг Julienne
орц:
- 1 багц Мөөг, жижиглэсэн
- 1 багц ногоо Жижиглэсэн сонгино
00:30
161 ккал
Сквош түрс
орц:
- 1 багц ногоо Zucchini, жижиглэсэн
- 1 багц ногоо Жижиглэсэн сонгино
00:20
97 ккал
Бууцай, тахианы махтай цөцгийтэй...
орц:
- 1 багц ногоо Бууцай навч portioned байна
- 0.5 Хүнсний ногоо багц Жижиглэсэн сонгино
00:35
102 ккал
Грекийн Муссака
орц:
- 1 Хүнсний ногооны хольц багц Муссака
- 1 багц ногоо Шатаасан хаш хэсэг
01:00
186 ккал